:新鲜何首乌怎么食用

　　听说何首乌有生发，延年益寿的效果，但是不知道新鲜何首乌应该怎样食用，是泡水还是烹饪呢？怎样的效果更好？

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　　何首乌的功效有很多，比如生发养发养颜就是何首乌最基本的功效，其实何首乌最显著的功能是可以抗衰老和抗动脉硬化。新鲜的何首乌建议可以炖鸡或是熬粥都对身体是相当有好处的。