:免疫力低下吃什么,如何提高免疫力?

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  现在年龄大了,免疫力越来越弱,以前上学那会还没这样,没怎么打过针吃过药,现在上班了,在公司一坐就是一天,也几乎不运动,动不动就感冒发烧,请问免疫力低下吃什么药可以快速缓解?

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  免疫力低的人身体就容易出毛病,常常生病,吃药也只能是缓解,不能起到什么作用,最好是通过自身来提高免疫力,建议尽量少吃药,如果实在要吃可以试试用食疗的方法来治疗,吃些能增加免疫系统的细胞产生抗体的冬虫夏草等。除了食疗,平时还需要积极参加运动,强身健体,才能更好的提高免疫力。

  生活中可以注意保持乐观的心态,少喝酒,多吃一些含蛋白高的食物,每天坚持最少30分钟的运动,长此坚持免疫力肯定会大大提高。

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