:黑木耳红枣汤的功效和做法是什么

　　我以前在家的时候，妈妈就很喜欢给我炖黑木耳红枣汤，现在自己外出工作了，很想念妈妈做的这道汤，想自己做一点。请问黑木耳红枣汤的功效和做法是什么？

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　　黑木耳是美容养颜滋补的佳品，被称为“菌中之冠”，它含有丰富的营养价值以及各种微量元素，尤其是对于补血、补肾都有很好的功效。而红枣主要可以益气，帮助调理气血。将两者组合起来，能够延缓衰老，滋润肌肤。