:经常吃巧克力会变胖吗

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  我平时非常喜欢吃巧克力,每天都吃上好几颗巧克力,但是我爸爸说吃巧克力会变胖的,想了解一下吃巧克力会变胖?

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  巧克力的热量含量非常高,而且糖分含量也非常高,每天一块巧克力就相当于一碗米饭的热量。当然了,巧克力的糖分含量也是,经常吃巧克力很容易患有糖尿病的,而且还会使我们的体重明显增加,因此,在日常生活中不宜吃太多的巧克力,不然对我们的身体也是有一定的影响的。一些糖份含量比较高的食物我们尽量少食用。多吃一些新鲜的蔬菜水果比较好。

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