:面包的热量很高吗

　　最近我在减肥，在饮食上所以也有所注意，昨天早上在上班在路上碰见健身教练，他看家吃面包的我就说面包的热量很高，这个我还真没有注意，但是对教练说的表示怀疑，请问面包的热量高吗

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　　面包是我们日常生活的常见食物，对于面包的热量高低是我们应理性看待，因为不同种类的、不同口感的面包在热量含量上往往存在较大的差异。从热量的角度来说，以表皮干脆的脆皮面包的热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬。对于减肥的人通常被告知不宜吃面包，通常是指那些加入过多的黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等的面包，因为所加的这些原料往往具有较高的热量。