:戒烟的最好办法有哪些？

　　我抽烟以后好多年了，最近感觉胃一直不好，家人想要我把烟戒了。也尝试了各种的办法就不戒不掉，这是怎么回事啊？有什么戒烟的最好办法的呢？

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　　香烟是有害身体健康的，一般来说长期抽烟的人比较难戒掉。所以目前最好的戒烟方法就是能戒掉这个长期的习惯，首先戒烟虚脱长期的坚持，其实就是多分散注意力在其他事情上，如果想抽烟的时候可以吃些糖果，或者是小零食来代替，实在是烟瘾发作的话可以用抽烟的烟嘴来过过瘾但是不要真的放烟抽。还有在戒烟的时候可以多吃些排毒的食物，排掉多年来提内抽烟的毒素。