:下午头晕是怎么回事啊?

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  今天下午上班,本来都好好的,也没什么事。看文件的时候突然就头晕了,但过了断时间就好转了。可是我有点担心,这到底为什么呢?

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  一般来说,出现这种情况大多数都是因为生活或者工作压力太大,导致睡眠质量差,身体营养不均衡,从而体虚导致而成。一般建议注意益气养血,滋补身体。同时加强锻炼,饮食偏向清淡。女性可以选用红枣银耳等。切记滋补适量为好。还有一定要保证好的休息,最好是每天要水沟8个小时才可以。不要让自己太过于疲劳,平时多加锻炼对身体也是很不错的。

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