:柠檬水每天喝多少
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听说柠檬水可以增强免疫力,而办公室的一个同事将每天喝柠檬水当成水一样喝,想知道他的这种方法是否可取,柠檬水每天喝多少是最好的?
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柠檬水终究是不能和矿泉水等同的,而且柠檬水喝的量太大还非常容易引起胃酸,从而出现胃部不适的情况,每天喝柠檬水的量控制在600-800毫升之间是最为合理,并且最有利于人们身体健康的,一旦超过了1000毫升则就表明了摄入过量了,身体也吸收不了。
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