:如何戒烟才会有一定效果呢

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  我叔叔抽烟已经有很多年了,前段时间他感冒的特别厉害,医生说千万不能抽烟,否则会加重你的病情,可是他就是忍不住,我想帮他戒掉烟,请问如何戒烟会成功呢?

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  戒烟不是别人能帮助的,别人只是能起到催促作用。要想成功戒烟,主要还是靠个人意志和毅力,很多人决定戒烟后,结果就再没有抽了。另外当你决定戒烟后,可以让自己忙碌起来,让自己没有时间想抽烟,这样戒烟的成功率还是比较高。

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