两三年前我检查的时候发现有高血压这个症状，已经很长时间没有复发过。但是这几天血压升高了，就想问高血压怎么办呢？
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首先要注意平时的饮食情况，有高血压病史的人有很多的食物是不能食用的。比如那些脂肪含量高的肉类食品就不行。其次，每天都要抽出时间来锻炼身体，增强自身的抵抗力。最后，不管在什么情况下都要保持健康的良好的心情，这也是最重要的一点。
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