:自信的人都有这12个基本习惯

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　　不知你是否也会遇到这种情况，无论早晚脑中总是回响着一个自责的声音。

　　它可能出现在你起床时（“又起晚了！”），照镜子时（“你看起来真没精神”），工作时（“你永远不能按时完成任务”），甚至在和他人交谈时也不放过你（“你真是个无趣的人”）。

　　类似的自我批判还有：

　　我不行

　　我做不到

　　我必须要做到完美

　　我还不够好

　　我绝对不能犯错

　　没人会爱我

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