:疲惫的时候怎么办？写给有些疲惫的你

　　药物抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。

　　五、积极锻炼身体

　　为什么大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一是睡——醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处，锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20——40分钟大有益处，它也会帮助你中午不打瞌睡。