dafa国际网站:熬夜后吃什么补充营养

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  成分,而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响,有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧。这种必需脂肪酸可以抗抑郁,抑郁会耗

  光能量。太疲劳要补充双份营养的话,就试试咖喱汁清蒸鲑鱼吧。

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