:吃多、喝多、熬夜多怎么办？

　　这个大家都懂的。

　　症状：为了赶稿子，你粘在电脑屏幕前已经几个小时了，眼睛干涩，视力模糊。

　　怎么办：你疲惫的双眼这时真的需要好好休养了。如果可以的话，远离你的电脑一个小时吧，还可以试试下面的“养眼”小技巧：

　　1.极目远眺。“让眼睛从看近距离的事物转换为看远距离的事物，放松紧绷的眼部肌肉，缓解眼疲劳，”来自奥尔良杜兰大学医学院的临床眼科教授玛格利特?麦当劳说道。过度用眼之后需要伸展眼部肌肉，就好像一场艰苦的跑步比赛之后要放松腿脚一样。

　　2.滴眼药水。缓解眼部干涩。

　　3.卸下隐形眼镜。戴眼镜也许更舒适。

　　4.闭上疼痛的双眼，用湿毛巾冷敷一下。

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