4招帮你缓解“秋乏”
【4招帮你缓解“秋乏”】“秋乏”是一种自然现象，常让人有种疲倦感。
以下几个办法能帮你有效缓解秋乏哦：
1.早睡早起，坚持午睡;
2.饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水;
3.加强锻炼，比如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用;
4.在室内养吊兰、芦荟等植物。
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