:养生学会什么要多什么要少

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  多果少糖

  食糖过多,会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险,而且还能防癌抗癌。

  养生除了上面介绍的,还有很多其它方面的,比如要多吃菜少吃肉等,我们要学会如何养生,这样才能事半功倍,不要盲目而动,我们可以多了解这一方面的内容,做好养生,保养好自己身体。

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