:午休不睡觉照样精神的六个新点子

　　站着和同事聊天

　　饭后和同事聊聊天也是很好的放松方式，适度发泄一下、吐吐苦水，有助于缓解心理压力。但是不能坐着聊天，否则小腹会越来越大，最好能站着，或是一边散步一边聊天。饭后站立15～30分钟，不但能防止脂肪囤积在小腹，还有利消化吸收。

　　整理办公桌

　　如果连午休都绷紧神经埋头工作的话，就会更加疲乏，导致整个下午工作效率降低。这时最好能做些自己喜欢的事，例如下盘棋、做点小手工，转换一下心情。也可以稍微整理一下杂乱的办公桌，把跟下午工作无关的东西收起来，以免分心、降低工作效率。

　　休息不一定要睡觉，缓解疲劳也不一定要用睡觉的方式来解决，就像上面所说的疲倦也可能是缺乏运动导致的。所以，午休的时间不是睡够了，精神就算好了。试试这几种方式，或许能给你的午休带来更多乐趣，也让身体好好的充充电，神采奕奕的面对下午的时光。