:五个“过度”透支威胁女人身体健康

　　原因解析：酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害，长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。

　　专家忠告：大量饮酒后服用1颗复合维生素，既能补充损失掉的维生素B1，还能提供维护肝脏和脑神经健康所需的其他多种维生素。

　　过量吸烟，香烟“偷”走维生素C

　　原因解析：烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计，每吸一支烟约消耗掉25毫克维生素C;如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大，甚至高达50毫克。

　　专家忠告：有抽烟习惯的人日常多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。如果是长期处于烟雾中的被动吸烟者，则最好每天服用50毫克维生素C补充剂来自我保护。

　　呵护自身健康，“三明治”女人要学会自查

　　1. 女性生殖器官肿瘤病因、病状皆不相同，但概括起来不外乎四个字：

　　血——月经是每月一次的阴道流血，除此之外的血是不正常的;

　　带——女性的阴道分泌物又叫白带，系白色粘稠的液体，其质(指颜色、性状等)和量的异常，预示某种疾病的存在，血性白带，米泔样分泌物要想到癌瘤所致;

　　广大女性，即使生活压力，工作压力还是家庭压力再大，我们也要爱护好自己的健康，请广大女性警惕自己有没有这“五过”，如果有的应该及时改掉。