:预防疾病的17个小常识

　　在茶里放上一片柠檬，可以让茶叶里的抗氧化物质发挥比平时多20%的功效。

　　10.餐桌上放鲜花，促生幸福感

　　人们在吃饭时看到桌上放的玫瑰、郁金香、雏菊等鲜花，心情往往会变得更好。哈佛大学一项研究指出，人们早起在餐桌上看到鲜花，会产生满满的幸福感。

　　11.早起读个笑话，提高免疫力

　　你可以在早上看一段笑话，让自己哈哈大笑一下，因为有研究发现，大笑可以增强免疫力，预防感冒。

　　12.喝牛奶帮助戒烟

　　美国杜克大学的一项调查发现，牛奶可以让香烟的味道变差。所以，在想抽烟前先喝口牛奶，这会降低你吸烟的兴致。

　　13.吃了止痛药喝点茶，止痛效果好

　　在吃布洛芬(一种止痛药)缓解头痛时，可同时喝些茶或咖啡，能更快解决你的问题。研究发现，在400名头痛患者中，同时吃了布洛芬和相当于两杯咖啡数量的咖啡因的患者，有71%头痛很快缓解;而只吃布洛芬或只摄入咖啡因时，只有53%的人能很快缓解头痛。

　　14.检查脚部皮肤防黑色素瘤