:女性排毒的六种有效方法

　　5、红豆、绿豆吃起来

　　红豆有着可以增强肠胃蠕动、减少便秘、排尿利尿等功效，女性朋友们可以在睡前喝一碗红豆汤，能够有效促进身体排毒。

　　绿豆具有清热解毒、消暑解渴之功效，多喝绿豆汤有助于帮助身体排毒、消肿，但是，绿豆汤在煮的时候不宜时间过长，否则其中的有机酸会遭到破坏，使营养降低。

　　6、少吃油炸食品

　　一般情况下，油炸食品都是有着高热量、高脂肪的食物，这些食物会严重阻碍身体的新陈代谢，且难以消化，会将食物中的垃圾堆积是体内，后果可想而知。因此，女性朋友们不应吃过多的油炸食品，多喝水，少食油腻，才能够让身体轻松无毒素。

　　以上六个方面希望能给女性朋友排毒带来好处，作为女性朋友我们在平时生活中要养成好的生活习惯，积极运动，保持充足的睡眠，每天让毒素及时排出，这样才会让朋友们每天都有好的心情，保持好的容颜。