:怎样防止女性早衰？

　　4、起居有常，劳逸适度、生活有规律能使各系统的生理活动更加协调，增强人体的免疫力。

　　5、注意仪表。

　　专家们曾经做过调查，对3000余名老年人进行观察，发现注重衣着、喜欢老来俏的老年人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾患，比不善于老来俏的老年人少30%以上。其实，这也是一种自我塑造，让自己的心理更年轻。即可产生积极的情绪和情感，有助于消除“人已衰老”的忧伤感，以加强防病、抗病和抗衰老的能力。

　　6、防止过早肥胖。

　　肥胖是多种疾病的温床，更是早衰的伙伴。容易出现高血脂，容易患高血压、动脉粥样硬化、冠心病、胆囊炎及糖尿病等多种疾病。一旦患上这些疾病，就会加速机体的老化，促进早衰。

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