:提防亚健康综合征五大措施帮助你

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  五、好好吃饭

  如果因为工作繁忙而吃了上顿没下顿,自律神经会不安定进而让人感到焦躁不安,工作效率也会因此下降。好好吃饭可以让你从工作状态转换心情,因此,让自己养成良好的就餐习惯对于健康来说也是非常重要的。

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