:小心几种“懒”病成为健康杀手

　　不知道是不是因为如今工作压力大，我们很多人在一些事情上变得非常的懒惰，其实这些“懒”病正是危及我们健康的坏习惯。就像，有的人出门就是开车、打的，懒得走路，时间久了就会引发多种慢性病等，那么生活中还有哪些“懒”病需要我们抛弃呢?下面我们一起来看看吧。

　　小心几种“懒”病成为健康杀手

　　小心4种“懒”病成为健康杀手

　　现在因为我们的生活型态变得散漫，不够勤快，长期这样就会引起多种程度的懒惰生活病，这些也一步一步的吞噬着我们的健康。比如，现在的人常常都是懒得动脑、懒得走路、懒得活动、懒得上厕所，这些懒病会带来一系列的健康隐患，那我们应该如果进行预防和改善呢?

　　“懒得动脑”VS 记忆力下降、老年失智症

　　现象

　　科技发达让现代人越来越不需要用脑了，许多家电都是自动化，按下钮就完成;电话也不必背了，输入手机中就好。用脑机会少，让现代人脑部退化得快，记忆力变差，引发老年失智症的机率逐年升高。

　　为什么“懒得动脑”容易引发记忆力下降、老年失智症

　　身体的机能会随着岁月而逐渐衰退老化，而脑部却是身体机能中越用越灵光的器官。不过如果不动脑，脑部的机能和其他器官组织一样，过了20岁便逐渐下降。反之，经常动脑可以刺激脑部细胞的活力，到了70岁，思维仍能维持在壮年或中年时期那样灵敏。因此，懒得动脑的人小心脑部退化的比别人快，容易健忘、记忆力差，甚至发生老年失智症的机率高，且年龄也比别人早。

　　改善「懒的动脑」的健康促进方法