:5个睡眠现象暗示身体疾病

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  【对策】

  要改善腿部抽动现象可以在睡前用温水浸泡双脚,让腿部肌肉得以放松。平时要多喝牛奶等富含钙质的食物,及时补充钙质。

  结语:通过上文的分析,我们能够了解到,原来在我们的生活中从睡眠还是可以看出这么多的现象的,我们可以通过一个人的睡眠的质量以及状态看出他的身体健康状态,如果你发现自己在睡眠中也有上诉的症状的话,那么大家在以后的生活中就一定需要注意了哦。

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