:七大防癌妙招赶走癌症不再来

　　癌症是一种恶性肿瘤，严重的危害着人们的身体健康，目前还没有相关技术可以治疗癌症，所以在人们看来癌症是一种非常可怕的疾病，一旦患上癌症，那么，死神就离你不远了。虽然我们不能治愈癌症，但有许多办法可以预防，有哪些方法可以有效预防癌症呢?下面，小编教大家7个健康生活方式，让你远离癌症危险区，健康过人生。

　　七大防癌妙招赶走癌症不再来

　　1、戒烟

　　香烟与癌症的关系，相信每个人都不陌生。香烟在燃烧过程中产生的有害物质是导致肺癌和肝癌的罪魁祸首。就算你自身不吸烟，但二手烟的危害也同样会增加你患肺癌的危险。所以，为了您和家人的健康，请戒烟吧!建议你可以借助一些戒烟产品来摆脱香烟纠缠，或求助于医生也是不错的选择。

　　2、健康饮食

　　健康的饮食习惯是避开癌症风险的有效方式，但须注意以下3大原则：

　　(1)多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜中含有各种丰富的营养元素，能够抑制有害病菌的生成，防止癌症发生。

　　(2)防止脂肪摄入过量。日常饮食中，应注意少吃高脂肪含量的食物，因为此类食物往往热量高，容易引起肥胖，并增加患癌症的风险。

　　(3)饮酒要适量。经常酗酒的人，体内酒精含量过高，容易引起各种癌症的发生，包括乳腺癌、结肠癌、肺癌等，所以提醒爱喝酒的人，小酌是健康，过量可就容易给你的健康埋下隐患了。

　　3、经常参加体育锻炼