:日常生活8个小习惯让你越活越年轻

　　科学家认为，降低体温可以使人更长寿。吃冷食和游泳、冷水浴一样，可使饮食热量平衡，保持头脑冷静，在一定程度上能够起到降低体温的作用，延长寿命。

　　冷食是对胃、肠的耐寒锻练，其功能可在适度的冷刺激下逐渐得到加强，使粘膜功能旺盛，延长肠道年龄。

　　研究表明，冷食是从内部降温。冷食可以使人抗疲劳能力增强，精神变好、血脂、血压下降了，并且改善便秘。