:每天搓八个部位可防衰老

　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　(6)搓腹：先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

　　(7)搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

　　(8)搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

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