:人类长白发的奥秘

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  黑色食物

  补的不是颜色是微量元素

  黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物对改善白发是很有效果,不过何医生却否定了“以色补色”的说法。中医认为,肾藏精,主骨生髓,“其华在发”。头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。它的生长与脱落过程,反映了肝肾、气血的盛衰。头发容易变白者往往肝肾、气血不足。祖国医学认为“黑入肾”,像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾,益气血,且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素,所以对治疗白发有用。

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