:缺锌怎么办？

　　锌，是人类“生命的火花”，是维持婚姻和谐的必要元素，也是维持人类正常味觉的灵丹妙药。但可惜的是，按照我国居民日常饮食而言，锌的补充量是远远不足的。那么我们该如何正确补锌呢?

　　南宁某医院儿科最近接诊了一个奇怪的小病患——4岁的斌斌，据斌斌妈妈说“一个月前发现孩子很奇怪，喜欢吃头发，第一次发现时把奶奶吓坏了，以为孩子受什么刺激了，经过一个月的观察，发现孩子的这个怪病竟然有加重的情况……”

　　医生给小斌斌做了检查之后发现病儿原来是缺锌闹的，并诊断为小儿异食癖，建议补锌。其实，除了异食癖，像偏食厌食、瘦弱不长个、痤疮青春痘、口腔溃疡、盗汗、掉头发等等症状都是缺锌的表现，如果大家发现身边的亲戚朋友有类似症状应及时就医治疗。

　　儿童缺锌的表现

　　以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。

　　1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

　　2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

　　3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤;

　　4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);