:6种不好心理反而有助长寿

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  养成经常保健心理的习惯,在日常生活中培养积极对待他人和事物的习惯,用积极的心态面对工作和学习中的困难,学会在行为的过程中体会愉快。

  培养快乐的能力

  扩大生活空间,培养兴趣、爱好,让自己的生活丰富起来,从不同的人生体验中体味人生的真谛。

  求助的能力

  正视自己,不能回避困扰自己的问题,主动地求助心理医生或亲属朋友在心理上得到帮助,走出心理亚健康状态。

  心理亚健康是最要不得的,因为心理亚健康会让人们失去良好的生活质量和工作状态,还会诱发疾病。因此为摆脱心理亚健康是非常有必要的。

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