:14个小窍门帮您做好冬季保健养生

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  除了以上之外,小编提醒大家冬季还可以多吃一些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品,如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品,以改善脏腑功能,从而能够达到增强抵抗力的功效

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