:冬天晒太阳对人身体的6大好处

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  研究表明,缺乏维生素D是导致2型糖尿病的危险因素。晒太阳可使血液中维生素D含量增高,发挥其调节血糖的作用。

  6、增强肌肉力量。

  行走时常感到腿脚发酸、肌肉无力,这也与缺乏维生素D有关。维生素D可调节钙的代谢,促使钙在肌肉的收缩和神经冲动的传递中发挥作用,使肌肉力量增强。

  冬季的太阳温和而又健康,我们可以走出室外去感受一下冬季太阳给我们带来的好处。适当在冬季的时候晒太阳能够缓解身心压力,维持心血管的健康等重要作用。对人的身体产生很大的作用。冬季晒太阳就像是一瓶天然的保健品,让我们的身体越来越健康。

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