:女人需要补充哪些维生素

　　VE能增强寒冷防御能力。方法是每次服用维生素E 0.1克，每日 3次。同时用维生素E油涂擦局部，对冻疮疗效显著。

　　面膜

　　用珍珠粉，滴几滴维生素 E，用适量矿泉水调和，敷于面部，过15分钟后洗掉。能够美白、滋润，使肌肤细腻。(还有不少维生素E和芦荟、鸡蛋黄、蜂蜜、酸奶等混合使用的面膜偏方，皆能令皮肤白皙细嫩，滋润光洁。)

　　哪些人需要补充维生素E?

　　一般来说，年龄在 25岁以上，就可以适当补充维生素E了。

　　以下七种人最需要补充天然维生素 E：

　　1.希望保持青春活力的女人

　　2.有色素沉着现象的女性

　　3.长时间使用电脑的办公室女性

　　4.希望怀上健康宝宝的女人

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