:吃撑后3种食物助消化

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  辅料:熟白芝麻

  做法:1. 南瓜去皮切小碎块。2. 锅里加适量的水,水开后放南瓜煮,煮到南瓜软软的,用勺子一按即成泥时,关火。3. 用勺子压碎南瓜,碗里放少许生粉,用适量凉水和开,倒入南瓜粥里,然后再煮2分钟即可。4. 喝的时候放点熟芝麻点缀提香。(喜欢甜的放糖或者是蜂蜜)

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