:晨起“三废”看出你身体状况

　　早晨起来，第一口痰，第一泡尿、第一次便，当我们把这些人体垃圾排出体外时，别忘了回头看一眼，这“三废”里可能隐藏着呼吸系统、泌尿系统和消化系统三类疾病征兆。

　　第一口痰

　　健康：健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。

　　自查：如果早起觉得喉咙痒痒，要“一吐为快”。

　　据西医讲，可能是咽部、支气管或肺部有炎症。

　　中医则要看其色，观其性。如果是比较清稀的白痰，说明体内有风邪、寒邪入侵，往往还伴有怕冷、畏风的症状。如果是比较黏稠的黄痰，则说明体内有热邪，或者是寒邪、风邪入里化热。

　　痰中带血，则可能是肺热、肺燥，肺结核或者肺癌。还需到医院进一步检查排除。

　　第一泡尿

　　健康：正常的尿液应该是淡黄色、清亮的。

　　自查：尿液的多少和颜色都与饮水和食物有很大关系。