:慷慨对身心健康的8个好处 提高免疫力

　　慷慨可以帮助人们排除愤怒、憎恨、嫉妒等负面情绪，带来幸福感，从而降低抑郁和自杀风险。

　　6.提升自信，增强幸福感

　　有一项针对多发性硬化症患者的研究，研究人员让他们给67名患有其他疾病的人每天打电话，一次15分钟，用3年时间为对方提供精神上的支持。结果发现，在获得人生满意度方面，助人者是受助人的7倍，也更有益于这些多发性硬化症患者的疾病治疗。

　　7.提升幸福感

　　美国威斯康星大学麦迪逊分校公共事务学院的研究者发现，在工作过程中向他人提供帮助不仅能提升人们的幸福感，还能让员工忠于职守，降低离职的概率。研究者认为，为了大多数人的利益来行事，确是心理健康的一种表现。

　　8.婚姻关系更稳定

　　2011年美国国民婚姻状况调查显示，慷慨是婚姻幸福的关键因素之一。研究者认为，如果夫妻双方在日常生活中经常为对方付出一些小努力(如倒杯水、按摩后背，或不厌其烦地表达深情和宽容之心)，就会让他们感觉婚姻生活非常幸福。