:女人怕毁容,千万别吃12种食物
“民以食为天”,饮食对于人们来说有着至关重要的地位,不管是健康生活也好,美容养生也罢,都离不开良好的饮食习惯做支撑。女人在乎吃,一方面是为了健康,另一方面则是为了美容。那么,女人吃什么能美容养生呢?女人吃什么易毁容呢?下面就随小编一起来了解一下吧。
1.臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
2.葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
3.味精
每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
4.猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。
5.爆米花