:常吃16大美食，助你“吃”出明星脸

　　10、西洋芹：和以上食用品一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏季最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

　　11、鸡肉：往皮的净鸡肉固然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的红花瘦身、红花瘦脸食用品。

　　12、小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!

　　13、红豆汤：天天煮一小锅不加糖的红豆汤，往豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

　　14、冬瓜玉米汤：由于冬瓜和玉米有往赘肉、往水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食用品，那会增加浮肿感。

　　15、乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。

　　16、芝麻：新鲜的芝麻含有复合赘肉酸、优质油脂、钙、磷、ORGNITU维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

　　以上就是有关常吃16大美食助你“吃”出明星脸的详细介绍，希望对你进一步了解女性养生有一定的帮助。因此，在这里小编温馨提示：广大女性朋友们可以多吃一些柠檬等美食，同时还要积极做好养生保健的工作，争取做一个健康幸福的好女人。