:情绪低落，不在状态怎么办？

　　所以，我将其称之为“不在状态”地活着，这是一种“想活活不好，想死死不了”的感觉。

　　通常，这种“不在状态”会有以下几种表现；

　　一是身疲体惫，无来由地感到疲劳，提不起劲；二是兴趣减退，对于很多事情全都失去兴趣；三是情感淡漠，不想与人交往，讨厌聚会，觉得沟通交流是件累人的事；四是工作懈怠，不想上班，只是拖拖拉拉勉勉强强完成基本工作，不愿阅读，不想学习，毫无成就感、价值感可言……

　　他们麻木地机械地起床、睡觉，上班下班，看着日升月沉，等到夜幕降临，一股无意义的感觉席卷而来，不知道自己到底怎么了？

　　一个朋友是这么说的；你说哪怕让我痛苦，让我气愤，让我大发雷霆，让我大哭一场也好啊，可是现在，我什么感觉也没有，我不难过，也不不难过，我始终觉得我的状态不对，可我又说不上来是哪不对……

　　究其原因，大概因为当下我们社会的状况是，对于何为有意义的人生，定义越来越狭隘，实现难度越来越高。

　　这就注定只要少数的人，才能取得世俗里所谓的成功，过上“有意义”的人生，其他的人，只能望“其”兴叹，自感自身的微弱渺小与无能为力。

　　问题还不全然在此，很多获得世俗层面“成功”的人，有时会发觉那些所谓的“成功”，并非真的就是他们所想要的，或者是自己所期待的“成功”，这样，他们陷入“不在状态”的情况会更加严重，因为，相较于无从努力，努力之后面对幻灭，人会变得更加迷茫与痛苦。

　　此前我也曾经苦于陷入这个怪圈之中，在世俗的要求中不断“努力”，越努力越痛苦，这种错觉，至今依然需要我去不断抗争，只有这样，才能避免惨遭生活裹挟，陷入无所适从之中。

　　过去我曾爱上了一个人，当时的我，感到一切都是有意义的，去跑步有意义，去旅行有意义，看电影有意义，去工作有意义……后来，我失去了她，随之，我陷入了巨大的痛苦之中。