:妈妈春季养生推荐

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　　2、肉、蛋、奶类的选择：

　　鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼类、牛奶等。

　　3、蔬菜的选择：

　　菠菜、莴笋、绿豆芽、韭菜、荠菜、芦笋、马齿苋、芹菜、青椒、西红柿、香椿、四季豆、卷心菜等。

　　4、水果的选择：

　　苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子等。

　　5、其他：

　　花生、芝麻、核桃、葱、姜、蒜、芥末等。

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