:立春养生正当时余寒仍在“春捂”进行彻底

　　人的活动应该顺应自然，当天气变化太大，气温过低时，没必要在低温中坚持锻炼以强迫人体去抵抗难以适应的温度变化，这不但不能强身健体反而容易损伤正气。此时应该尽量避免到室外活动，可稍微做一些室内运动。等温度回升，天气稍好的时候才到室外锻炼运动。

　　以上就是立春养生应遵循的三个原则，顺应春天万物复苏的特点来健康养生，亲们千万要抓紧时机哦。