:6种最廉价的经期排淤血食物,绝对比吃药强100倍!

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  NO.5 红糖

  众所周知,月经期间喝红糖水简直是绝佳选择。红糖性温,不但可以排除毒素和淤血,还能事身体温暖,增加热量,活络气血,加快血液循环,有助于经血顺畅流通。

  NO.6 温水

  经期多喝温水、多上厕所,有利于排除体内多余垃圾,而多喝水也可以使大便通畅,从而减少盆腔充血。经期还应多吃蔬菜,保证营养均衡。

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