:鱼胶(花胶)15款“调养身体”炖汤的做法

　　做法：将浸发好的花胶切块飞水备用;北芪、当归、红枣分别洗净;当归切片，红枣去核;将花胶、北芪、生姜片、当归、红枣放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

　　功效：补血益肾，补益元气，润燥养阴。适宜面黄消瘦、肝肾阴虚、气血不足、月经不调人士饮用。

　　9、花胶冬菇鸡脚汤

　　材料：花胶150克，鸡脚10只，冬菇5个，姜2片。

　　做法：把鸡脚放入开水中煮3分钟，取出备用;将浸发好的花胶切块飞水备用;冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块。将花胶、冬菇、鸡脚、生姜片放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

　　功效：滋阴补气，去风湿，补脚力，润肌肤。

　　10、花胶螺片猪骨汤

　　材料：花胶100克、螺边80克、猪骨头400克、冬菇5个、桂圆肉适量、姜2片。

　　做法：把猪骨放入开水中煮3分钟，取出备用;把螺片放入开水中煮3分钟，取出备用;将浸发好的花胶切块飞水备用;冬菇用清水浸1小时，浸软后去蒂切块。将花胶、冬菇、猪骨、螺片、生姜片放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。

　　功效：滋补肝肾，适用于腰膝酸软，畏寒肢冷，虚劳少食，水肿者。此汤补而不腻，适合老少各种体质饮用。