:保养这个器官，就是女人不老的秘诀

　　因此，对于青春期的女孩子来说，适当的体育锻炼，均衡全面的饮食调节，适当的心理疏导，放松心情，定期体检才能更好地保护好卵巢的功能，使其平安过渡到生育期。

　　生育期

　　反复人流伤卵巢

　　科学避孕防早衰

　　生育期一般自18岁左右开始，历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵，性功能旺盛，是生育最佳时段。

　　这个阶段也是女性最为忙碌、压力最大的时期，一些女性为了缓解压力，常吸烟、喝酒、熬夜看电视等。殊不知，这些糟糕的生活方式都会干扰和破坏正常的卵巢功能，轻则导致月经紊乱、不孕，重则导致卵巢早衰。

　　卵巢早衰，是指女性在40岁出现卵巢功能衰竭从而导致闭经，这意味着女性青春美丽容颜不再，生育能力丧失。于是一部分女性开始苦苦寻求让自己青春永驻的“秘方”。一些美容院纷纷宣称可以通过精油按摩卵巢，让药物由皮下毛细血管渗透到卵巢，从而达到保护卵巢、延缓衰老的作用。其实这是毫无科学依据的，精油成分中如果添加了过量雌激素，少数人可能会自我感觉暂时性恢复了美貌，长此以往却会增加肿瘤的患病风险。

　　只有通过培养良好的生活习惯，合理饮食、锻炼身体、保持心态平衡，戒烟戒酒，尽量不接触或少接触有毒有害物质，才能保护好我们的卵巢，减少早衰发生。

　　生育期还有一个重要问题就是避孕。很多女性不懂得科学避孕，反复选择人流或药流，不仅伤子宫，还伤了卵巢，很多人做完流产后出现月经失调、月经量少，甚至闭经的情况。所以保护卵巢，还应科学避孕。

　　生育期困扰女性的常见肿瘤为卵巢子宫内膜异位囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。它通常会导致女性不孕、痛经、慢性盆腔痛等。由于发病原因不明，预防作用有限。无生育要求的女性，可选择口服避孕药，既能有效避孕，又能抑制排卵、促进子宫内膜萎缩，减少卵巢肿瘤的发生;对于已患此病的女性来说，还能很好地缓解疼痛，抑制疾病进展。此外，适度的体育锻炼也有助减少盆腔粘连的形成，改善疼痛的症状。