:口腔自我护理的注意事项

　　刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。

　　6.刷牙齿的咀嚼面

　　用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

　　7.使用牙线清洁牙缝

　　小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

　　8.注意后面牙齿

　　口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

　　9.选用保健牙刷和含氟牙膏

　　用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。

　　10.定期口腔检查

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