:生活里必备的中药

　　防病保健：罗汉果服用方法非常简便，煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃均可，

　　每天2次，每次以10克为宜。

　　13.　菊花→目赤肿痛

　　属性功效：菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏风清热、解毒、明目等功效。

　　防病保健：因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。

　　14.　山药→小儿脾胃虚弱

　　属性功效：山药味甘性平，具有益气养阴、补脾肺肾的作用。

　　防病保健：小儿脾胃虚弱，时常没有好胃口，且时不时腹泻，这时让孩子多吃点山药，常会收到意想不到的效果;山药对老年人因肺气虚弱所致的慢性咳嗽、气促等症或肾气虚弱所致的腰酸腿软、夜尿频等症，均有一定疗效;对于病后身体虚弱，需长期调养的人来说，山药更是质优价廉的补品。注：煲汤、煮粥均可。

　　温馨提示：因山药药性平和，所以可长期食用。

　　15.　薏米→祛湿气