:晚上容易失眠怎么办 哪些人容易失眠

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  *柏子仁:甘平,养心血、安神、润肠通便。

  *当归:甘辛温,补血、活血、止痛、润肠。

  *石菖蒲:辛温,开窍、宁心安神。

  *茯神:甘淡平,利渗湿、健脾、安神。

  *大枣:甘温,补中益气、养血、安神。

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