:10大亚健康信号

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  10.经常手脚冰冷

  说明身体末梢循环不好,一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖,多搓手、动脚,晚上用温热水泡脚。

  要想远离眼健康,建议大家日常生活要有规律性,避免经常熬夜,要保证充足的睡眠,提升睡眠的质量。在空闲时间一定要经常做一些如慢跑、散步、游泳之类的运动,并长期坚持。

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