:春季五脏排毒的最佳时间表

:
>

  毒素表情:指甲上有凸起的线

  习惯性熬夜,到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着,此时肝脏由于被迫工作,导致肝脏无法制造足够的酵素,这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用,各种酵素分泌不充足时,毒素也随之越来越多,从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

  扫毒行动:安睡

  最佳排毒时间:1-3点

  在凌晨1-3点是肝经的值班时间,此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此,懂得放松自己,并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外,在日常生活中还要懂得:哭吧哭吧不是罪--因为作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。

  肺脏排毒

  毒素表情:皮肤晦暗、便秘、多愁善感

  皮肤呈锈色、晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽,白晳,都要靠肺的功能良好。当肺中毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使皮肤看起来没有光泽;便秘。中医认为肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道也会有不正常的淤积,就出现了便秘;多愁善感、容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。

  扫毒行动:排汗

  最佳排毒时间:早7点~9点

>
显示更多

上一篇: 三餐什么时间吃最养胃

下一篇: 开春5件事一年少生病

最新文章

热门文章

闽ICP备12022453号-17

快读网 轻松阅读 享受快乐生活

网站邮箱:wodd7@hotmail.com