:自行车运动对身体的好处有哪些

　　5.减轻压力。

　　除了以上作用外，还有科学家指出，经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。

　　现在对我来说应酬、麻将不再具有吸引力了，而是总盼望着周末的到来，因为在这样真正属于自己的时间里可以和徐哥以及与我们有同样的爱好者们，可以相约组成一个团队骑车到距离我们小城远近不同的风景优美的地方去游玩观赏。沿途有没的风景，有说有笑的志同道合的朋友，这才是人生的乐趣。这样的生活坚持了一年多，今年的体检报告，已经简约了许多，再不像以前两三页那样，然人看了揪心。

　　生命在于运动，健康在于保持。自行车户外运动，改善了我的生活状况，保证了我的生命健康，增添了生活的无限乐趣。